3 techniques simples pour faire baisser le stress

Voici une nouvelle vidéo qui va vous permettre par 3 techniques issues du qi gong, du brain gym et de la méditation de faire baisser le stress dans votre organisme.

Quelques minutes suffisent pour revenir à un niveau de stress acceptable et ainsi pouvoir aborder une situation conflictuelle avec calme. Il est bien sur plus profitable de savoir se dominer dans une situation stressante et ainsi avoir accès à tout son potentiel pour argumenter dans le calme et exposer son point de vue.

J’imagine toujours le stress dans le corps comme un petit réservoir avec un seuil critique colerequi, une fois atteint, ne permet plus le contrôle et nous oblige à nous transformer en « Hulk » malgré nous et tout casser ce qu’il y a en face de nous… Des fois, ça fait du bien!! Mais quand on émet une émotion dans l’univers on se la reprend en pleine figure….mieux vaut donc avoir le contrôle!!

Un de ces 3 exercices ou les 3 vous permettront de lâcher cette pression en un  temps record…

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