QI GONG à la maison

Vous souhaiter pratiquer le qi gong mais vous n’avez pas de professeur?

Vous souhaiter compléter votre pratique?

Je vous propose ce « Pack Qi gong » : PACK QI GONG

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Cette pratique ancestrale chinoise apaise le mental et détend le corps. Elle apporte beaucoup de bien-être tout en régulant l’énergie vitale-le qi- qui lui même va nourrir le corps, les organes et le cerveau. Les tensions disparaissent laissant place à la sérénité et à la joie.

Avec ce « pack Qi gong » vous allez pouvoir à moindre prix faire des progrès énormes dans votre pratique.

Le Qi Gong anti-stress vous apporte le calme intérieur en stoppant la montée de stress, en régulant votre rythme cardiaque et la respiration.
C’est une méthode originale qui associe des mouvements de Qi gong, des exercices de respiration et des auto-massages.
Vous allez harmoniser la respiration, apaiser l’énergie, masser les 3 Dan-tian puis réguler l’énergie dans les méridiens, équilibrer le yin et le yang et enfin harmoniser les pensées.

 

L’enchainement pour nourrir le corps énergétique : Cet enchainement est spécialement conçu pour faire le plein d’énergie, pour recharger les batteries..Il consiste à faire venir l’énergie (le qi) dans ses mains, puis avec des mouvements spéciaux, ce qi sera manipulé pour qu’il devienne plus important.
Cette énergie ainsi « fabriquée » sera distribuée au niveau des reins qui, dans la médecine traditionnelle chinoise,  sont garants du système immunitaire. Pour faire un cercle positif de transfert de l’énergie, celle ci sera ensuite apportée au Dan-Tian ce fameux centre énergétique connu pour collecter et redistribuer l’énergie dans tout le corps.

Les 16 mouvements pour dynamiser l’énergie : Cet enchaînement a de multiples avantages :

  •  il déverrouille les articulations et permet ainsi la libre circulation de l’énergie dans le corps
  • il augmente le taux d’énergie dans le corps
  • il aide à la répartition des énergies dans le corps, entre les différents étages de l’individu
  • il améliore la souplesse

Le pratiquer régulièrement sera un confort pour votre corps. En effet quand l’énergie circule, le corps est nourri, les organes, les muscles, les tendons, les articulations, tous les systèmes du corps sont approvisionnés en énergie et sont en bonne santé.

Pour accéder à cette page :   PACK QI GONG

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